Paolo Coelho

En av mina favoritförfattare är Paolo Coelho. Jag har läst nästan alla hans böcker och följer även honom på Facebook där han då och då lägger in ännu fler tänkvärda citat. 

Jag älskar verkligen de böcker där han samlat citat från den rikliga skörd av romaner han skrivit. Jag äger de två som innehåller texter om livet och kärleken. 

Läser några citat varje vecka och gör mitt yttersta att leva innerligt efter dem. 

Dagens citat blev: 

"Kärleken bara är, utan några definitioner. Älska och fråga inte så mycket. Bara älska." 

Kram Mia 

Qi

Igår kväll innan jag somnade funderade jag på vad som ger mig energi i livet? Jag kom fram till följande innan sömnen tog överhanden.

* Mina barn fyller mig med villkorslös kärlek och jag får energi av att bara vistas i samma rum som dom.
* Maken, som jag levt med i över 18 år, har jag valt för vi ger varandra energi och kärlek och tillsammans med honom har jag kunnat växa och utvecklas. Vi respekterar varandra och har samma grundsyn på livet.
* Jag är en social person och har många fantastiska vänner och kollegor omkring mig. Jag träffar dagligen många människor i mitt privatliv och arbete. Varje möte är en möjlighet att lära sig något, att bidra till någon annan, att öppna sitt hjärta och lyssna. Jag har blivit mycket bättre genom åren att ha människor omkring mig där energin strålar åt båda håll. Att ge och få.
* Jag får energi av att röra på mig, helst utomhus. En promenad i skogen, en utmanande golfrunda eller en joggingtur. Jag kan känna eufori och stråla som en sol när kroppen fått röra på sig.
* Att skriva är idag oerhört viktigt för mig. Att tanka ner känslor, funderingar och drömmar på skärmen frigör massor av energi och håller mitt flöde igång.
* Att ge behandling i akupressur till någon, att hålla föredrag eller en kurs är en energikick om något. Att dela med sig av energi, visdom, erfarenheter och kunskap till någon annan får mitt hjärta att sjunga.

Kram Mia

Förändringar jag gjort de senaste åren

När andligheten till slut blev en livsstil, något själen och kroppen längtat efter länge, blev valen ganska enkla. De förändringar jag gjort de senaste åren skedde inte alla på en gång. Jag tror inte vi klarar av att ställa om oss för mycket, för fort. Låt det nya landa och bli en sanning innan du tar tag i nästa förändring.

Vad har jag gjort då?

Renare kanal - ju mer andlighet jag har tillåtit i mitt liv, desto mer har jag förlåtit mig själv. Det går inte att ha rena energier och samtidigt gå och anklaga sig själv. Gjort är gjort, förlåt dig själv och lär dig av det.

Bejaka lusten - jag gör det jag tycker om i mycket större utsträckning. Allt i livet är naturligtvis inte roligt. Men ju mer tid jag ägnar åt saker som ger mig energi, desto mer lustfyllt blir mitt liv.

Vad och hur jag äter - jag har lärt mig att lyssna på kroppen. Hur jag mår när jag äter viss typ av mat och om den ger mig energi. När jag tröstätit har jag gjort mitt yttersta för att analysera efteråt. Vad var den egentliga känslan till att jag valde maten som en utväg? Vad vill jag just nu inte se eller ta tag i?

Attityd - saker händer, människor säger och gör saker, du blir del av någon annans omständigheter - men du kan alltid välja din attityd. Din inställning till varje uppkommen situation. Jag har många gånger försökt ge tillbaka med samma mynt, det rekommenderar jag inte. Mitt temprament har försatt mig i många situationer som jag både skäms och fått betala högt pris för. Idag är jag mycket lugnare och när humöret har balanserats, hamnar jag oerhört sällan i den typen av konfliker som förr skedde i mitt liv.

Jag skulle kunna berätta om många förändringar till, men något måste jag ju spara till kommande inlägg på bloggen.

Kram Mia

Påminnelser i vardagen

Jag brukar ge mig själv små råd i vardagen. Idag kom dessa tre till mig.

1.Kom ihåg att det vissa dagar kan vara svårt att hitta lyckan inom dig själv, men det är helt omöjligt att hitta den någon annanstans.
2. Om du först ser till att du själv mår bra, så har du kraft och förmåga att ge till andra utan att förlora dig själv.
3. Ge och stråla kärlek varje dag.

Kram Mia

Var dig själv

Jag vill inte att andra ska vara som mig. Däremot vill jag bli respekterad för den jag är, likväl som jag respekterar andra för de dom är.
En inre glädje tror jag skapas genom att ge sig själv vackra ord och tankar. Jag har under många år varit väldigt självkritisk, rentav självföraktande. Det resulterade i trasiga relationer och ännu mer självförakt. Som tur är bröt jag mönstret rejält och idag kan jag se tillbaka på de situationer med kärlek och respekt. De formade mig ändå till den jag är idag. Fortfarande bara mig själv.

Vardagsandlighet kan vara ett enkelt sätt att få in tid och omsorg om sig själv i livet. Tiden och hur du gör det är helt oviktigt, bara ATT du gör det om du längtar efter mer närvaro i ditt liv.
För mig kan det vara att ta ett extra djupt andetag på bussen och skingra tankarna, att vara i nuet. En annan dag är det att vara sådär innerligt närvarande när jag umgås med mina barn och lyssna till hur dom mår och vad dom tänker på. En tredje dag kan det behövas en promenad i skogen eller vid havet för att hitta mig själv och kunna reflektera över livet.
Lycka till med din vardagsandlighet!

Kram Mia

Vardagsandlighet tar form

För snart två år sen kom ordet Vardagsandlighet till mig. Jag hade varit på bio med en väninna och vi åkte hem till henne efteråt för att meditera och prata om livet och andlighet.

Vi träffades första gången i februari 2006 och hon har kommit att betyda mycket för mig på många sätt. Vi har stöttat varandra i olika skeden i livet. En djup själslig vänskap med mycket värme och stor respekt infann sig direkt och på den vägen vandrar vi fortfarande.

Jag tog ordet Vardagsandlighet i min mun den sommarkvällen 2011 och vi tyckte båda att det lät fantastiskt. Nu är det dags. Fröet har grott och vägen har visat sig. Jag ska dela med mig av vardagliga tankar, insikter och funderingar kring både lätta och svåra frågor. Hur jag eller någon i min omgivning tacklat dom. Förhoppningen är att det leder till insikter för just dig som läser.

Jag vill gärna att du skriver några rader om det är något som berör dig eller om du vill ge dina reflektioner på det jag delar med mig av.

Varm kram, Mia